Bikefit
Voorkom klachten, voorkom blessures. Zorg met een bikefitting dat je in de juiste houding op de fiets zit. Dat is wel zo comfortabel en tegelijk verbeter je je sportieve prestaties. Of je in de juiste houding op de fiets zit, wordt bepaald door verschillende factoren. Elk lichaam is uniek. Bij iedereen zijn de verhoudingen van het lichaam anders. Logisch ook dat dus elke fiets anders moet worden afgesteld.
In 7 stappen breng ik het totaal plaatje in beeld. We starten natuurlijk met de intake. Daarna test ik je lenigheid en wordt je lichaamssamenstelling gemeten. Ik meet vervolgens je beenlengte en stel je schoenplaatjes nauwkeurig af. Vervolgens start de positieanalyse op de Guru. Als laatste evalueren we en bespreken we jouw complete dossier. Tijdens de bikefitting meten we overigens geen uithoudingsvermogen, dat wordt gedaan in de inspanningstest.
Korting Bikefit KNWU leden
Ben je lid van de KNWU? Dan krijg je 15% korting op de Bikfit. Boek gemakkelijk online de Bikefitting in de agenda wanneer het jou uitkomt. Vink vlak voor het bevestigen van de afspraak aan dat je lid bent van de KNWU en de korting wordt automatisch berekend.
Wat is een bikefitting?
Tijdens een bikefit, ook wel bikefitting of fietspositionering genoemd, maken we een ideale afstelling van de fiets op basis van een uitgebreide analyse van het lichaam. Tijdens een bikefitting analyseren we dus jouw lichaam. Volgens een vast protocol kijken we naar alles dat een fietspositie kan beïnvloeden. Na een intake brengen we in beeld wat de lichaamssamenstelling is en brengen we lenigheid, skeletsterkte, (spier)symmetrie, beenlengteverschil en voettype nauwkeurig in kaart, voordat er daadwerkelijk wordt gefietst. Natuurlijk maken we ook een scan van de fiets, zorgen we voor het afstellen van de schoenplaatjes en uiteraard komt de 3 d fietspositionering en fietsafstelling aan bod.
Waarom een bikefit?
Zorg dat je klachtenvrij op de fiets zit
Veel fietsers hebben klachten tijdens het fietsen. Dat varieert van kleine ongemakken als tinteling in voeten en handen en stijfheid in de rug tot aan flinke pijnen en zelfs blessures als rugklachten en extreme zadelpijnen.
Zit meer aerodynamisch op de fiets
Ga je een lange afstand fietsen of doe je mee aan een wedstrijd? Kortom, is snelheid of zo efficiënt mogelijk fietsen belangrijk? Dan is een aerodynamische houding van groot belang. Tijdens een bikefitting stellen we de fiets zo af dat de fietshoudig zo optimaal mogelijk is.
Geniet van meer comfort op de fiets
Fietsen is voor de meesten onder ons een hobby. Genieten staat voorop.
Bikefit: voor recreatieve fietser en professionele fietser
Een bikefitting is nuttig voor iedereen. Of je nou een beginnende of recreatieve fietser bent of heel actieve wielrenner. Zelfs in samenwerking met de KNWU verzorg ik voor de ‘profs’ de bikefit. Leeftijd is niet van toepassing. Er zit geen boven- of ondergrens aan het afnemen van de Bikefit.
Gebruik ik alleen mijn eigen fiets tijdens de bikefit?
Nee bij SportFocus maken we gebruik van het geavanceerde Guru fit systeem. Een volledig automatisch en mechanische fiets die je in de ideale fietspositie brengt.Via het “Retul systeem” dat we gebruiken, brengen we je fiets tot op de millimeter nauwkeurig geometrisch en cijfermatig in kaart. Op die manier kan je fiets 1 op 1 worden overgezet op de Guru bike. Je rijdt dus eigenlijk op een kopie van je eigen fiets!
Wat is het dan het voordeel van de Guru?
Wanneer je een bikefit doet op het Guru fit systeem hoef je niet telkensvan de fiets af wanneer er een aanpassing plaatsvindt. Dit gebeurt volledig automatisch terwijl je aan het fietsen bent. Gemak dient de fietser!
Voor welke soort fietsen is een bikefit geschikt?
Een bikefit helpt alle fietsers, ongeacht het soort fiets. Dus de racefiets ofwel wegfiets maar ook een MTB (mountainbike), crossfiets (ofwel veldrit fiets ofwel CX), gravel bike, baanfiets, pistefiets, triathlonfiets, vrijetijd fiets, zelfs een tandem en alle niet genoemde modellen.
Kan ik met meerdere fietsen tegelijk komen?
Dat kan. Het is mogelijk om tijdens een bikefit twee of zelfs meer fietsen mee te nemen. Voor twee fietsen van hetzelfde type verandert er weinig aan het protocol en daarom is dat zelfs gratis!
Kom je met twee verschillende typen fiets? Bijvoorbeeld een wegfiets en een MTB, dan wordt er een meerprijs berekend van € 75.
Besluit je na een bikefitting op een ander tijdstip nog een keer terug te komen voor een bikefitting van een ander type fiets? Dan zijn de kosten € 100. Houd er rekening mee dat het uiteraard meer tijd kost wanneer een tweede fiets ook gefit moet worden.
Is een bikefit ook geschikt om de ideale fiets te vinden?
Jazer, het is niet nodig om al een fiets te hebben. Tijdens de bikefit meten we wat de beste afmetingen zijn, dan wordt de bikefitting dus gebruikt om uiteindelijke de ideale fiets voor jou te vinden met alle juiste afmetingen zodat de fiets meteen goed afgemonteerd de winkel uit kan rollen.
Klachten, blessures en bikefitting?
Heb je klachten tijdens of na het fietsen of zelfs last van een blessure? Het komt regelmatig voor dat die zijn veroorzaakt door een verkeerde houding op de fiets. Klachten kunnen dan heel doelgericht aangepakt worden. Een bikefit is ook goed voor blessurepreventie. Zorg dat je fiets vanaf je eerste rit goed afgesteld staat. Dan verklein je echt je kans op een blessure of irritatie.
Evaluatie bikefit positie
Nagenoeg in alle gevallen zijn na een bikefit gelukkig de bestaande klachten opgelost. Heel soms heeft dit wat meer tijd nodig of fiets je na een tijdje nog steeds niet helemaal klachtenvrij. Neem in dat geval contact met me op. Ik nodig je dan uit om nogmaals een meting op het Guru systeem te doen of een meting op de Wahoo Kickr, het rolsysteem. Met kleine correcties en finetuning is de kans groot dat de laatste klachten en pijntjes voorgoed verdwijnen.
HOE BEPAAL JE DE JUISTE FIETSHOUDING?
Met geavanceerde high speed camera’s maken we hoekmetingen en we maken gebruik van het Bioracer Motion system. Daarmee kunnen we door middel van 20 sensoren vanuit 3 verschillende invalshoeken metingen te doen! Deze hoekmetingen zijn heel belangrijk maar niet allesbepalend. We houden altijd rekening met de feedback en het gevoel van de fietser.