Mooie progressie te zien in hertest
In aanloop naar zijn 2e marathon van Eindhoven deed Ben Weerts weer een inspanningstest. Een hertest dus. Ben deed al twee keer eerder een inspanningstest. Hij loopt nu zo’n 1,5 jaar op mijn schema’s en volgt ze trouw. De progressie is mooi om te zien. Op zijn aerobe drempel is een vooruitgang geboekt van 1,2 km/u en op de anaerobe drempel 1,5 km/u.
Als de omstandigheden goed zijn moet een flinke aanscherping van zijn PR er dus absoluut inzitten! Lees hier meer over de inspanningstest.
Heb je vragen over de test? Stel ze gerust, neem vrijblijvend contact op.
Previous Post
Next Post